La lumière régule les rythmes biologiques, le sommeil, l’humeur et les performances. Un reportage LCI santé en partenariat avec Aviesan, avec Claude Gronfier, chronobiologiste (Inserm, Lyon)

Plusieurs études épidémiologiques ont montré qu’il existe une corrélation entre un sommeil écourté, un dérèglement de l’horloge circadienne et le risque de développer un trouble métabolique comme le diabète…